Une activité qui tient bon malgré la COVID-19

Si une bonne partie de la population régionale n’a pas attendu aujourd’hui pour bouger et profiter du plein-air malgré la crise du coronavirus, une rare activité annuelle qui n’est pas annulée en raison de la COVID-19 invite encore davantage de gens à la faire.

L’Unité régionale de loisir et de sport (URLS) du Bas-Saint-Laurent invite jeunes et moins jeunes à profiter de la Journée nationale du sport et de l’activité physique (JNSAP), samedi, pour bouger en solo ou avec ses proches, tout en respectant les directives de Santé publique.

Le 2 mai, le Québec bouge!

 Pour souligner la Journée nationale du sport de l’activité physique et marquer le coup d’envoi d’une semaine de festivités, toute la population québécoise est invitée à prendre part à un grand mouvement le 2 mai prochain à 14 h 22, où tous bougeront en même temps : assurez-vous de suivre les mots-clés #bouge, #JNSAP et #OnBougeQC sur les réseaux sociaux pour ne rien manquer!

Programmation

Une programmation virtuelle pour tous les âges et tous les goûts Du 2 au 12 mai, surveillez la page Facebook de l’URLS du Bas-Saint-Laurent : des idées d’exercices à faire à la maison, s’adressant aux tout-petits comme aux plus grands, seront publiées quotidiennement, de même que des capsules vidéos portant sur divers sujets liés à l’activité physique.

Ceux qui inscriront leurs « bougeottes » sur la plateforme web de la JNSAP entre le 2 et le 12 mai prochain courront la chance de remporter l’un des nombreux prix régionaux.

Rendez-vous sous l’onglet « Inscription » et soumettez une photo de vous en train d’exécuter votre activité physique préférée! Au Bas-Saint-Laurent, huit (8) cartes-cadeaux d’une valeur de 100 $ échangeables chez Sports Experts seront tirées au sort parmi tous les participants ayant partagé leurs bougeottes en ligne.

Bougeotte?

Qu’est-ce qu’une bougeotte? Une bougeotte, c’est tout simplement la pratique d’une activité physique d’au moins 15 minutes à la maison ou à l’extérieur.

« Qu’il s’agisse de la marche, du vélo, de la course ou du yoga, les possibilités sont nombreuses. Il suffit d’être créatif et d’avoir du plaisir en bougeant! », affirme Lise Arsenault, conseillère en loisir à l’URLS du Bas-Saint-Laurent.

« En ces temps particuliers, il est d’ailleurs encore plus important de s’activer pour garder l’équilibre. C’est même l’occasion idéale d’adopter des habitudes qui pourront être maintenues tout au long de l’année », ajoute-t-elle.

Pour en savoir plus : https://jnsap.ca

La Journée nationale du sport et de l’activité physique (JNSAP)

 La Journée nationale du sport et de l’activité physique (JNSAP) invite la population à découvrir ou à redécouvrir le plaisir de bouger, de faire du sport et de pratiquer des activités physiques en tout genre et en tout lieu, que ce soit à des fins utilitaires ou pendant ses temps libres.